Vad är Wushu & kung fu?

Wushu är en en kampsport med ursprung i Kina, och tränas idag över hela världen. Ordet Wushu är kinesiska och betyder stridskonst (武 "Wu" = combat or martial, 術 "Shu" = art). Idag syftar Wushu på den moderna kampsporten som idrott, även kallad sport-wushu.

Kung fu betyder skicklighet genom hårt arbete (i stridskonst). Idag syftar det på de traditionella kung fu-stilarna, där syftet med träningen i regel inte är tävling, utan snarare den kulturella och historiska traditionen med stridskonst.

I praktiken är gränserna för träningen av det moderna och traditionella flytande, men skillnaderna blir tydliga när det kommer till utförande och tävling. Båda kan utföras med och utan vapen.

I wushu är sanda och taolu de två större olika träningsvarianterna.
Sandaträningen innebär sparring med fullkontakt.
I taolu tränar man flera varierade kamptekniker och rörelser, med och utan vapen, men generellt utan kontakt i sparring.

Traditionellt sett kompletterar sanda och taolu varandra inom wushu. Idag när wushu mer utvecklats till en idrott fokuserar man i regel på det ena eller det andra. Vanligtvis börjar man träna med den ena varianten, därefter kan man prova den andra.

Vårt träningsschema är upplagt så att det går att träna både sanda och taolu (Shaolin Kung fu), men det rekommenderas inte första terminen.

I vuxengrupperna tränar man från 13 år och uppåt enligt ovan.
I barngrupperna, 5-7 år, och 8–12 år, tränar vi traditionell Shaolin kung fu, samt grunder för vidare kampsports-träning i taolu och sanda. Det fonns även en Barngrupp i bara Sanda (8-12 år).
Det finns både nybörjargrupper och fortsättningsgrupper. Vi tränar 1-2 gånger i veckan. Läs mer här!

Shaolin kung fu

Den traditionella stilen Shaolin kung fu härstammar från Shaolintemplet i Henanprovinsen i Kina. Shaolin kung fu är en av de tidigaste och mest kända kung fu-stilarna i världen.
Vi tränar taolu (former) och tillämpningar av traditionella tekniker, baserat på den ursprungliga stridskonsten. Vi tränar med och utan vapen.
I Shaolin kung fu-träningen ingår även modern taolu (former i modern wushu) för tävling.

Taiji & Qigong

Taiji tränas i separat grupp, och ingår valfritt i Shaolin kung fu.
Qigong ingår i Shaolin kung fu.

Modern wushu

Modern wushu, eller sport-wushu, är den officiella tävlingsinriktade delen av wushu som man tävlar bland annat med i EM och VM.
Taolun (formerna) i modern wushu har utvecklats genom en modernisering och stilisering av traditionell taolu, och skiljer sig bland annat genom en högre standardiserad svårighetsgrad och fler akrobatiska inslag. Det finns former med och utan vapen.
Vanligtvis lär man sig traditionell wushu ( hos oss Shaolin kung fu) först, och sedan modern wushu.
Modern wushu ingår i Shaolin kung fu-träningen.

Sanda

Sanda (även kallat wushu sanda eller kinesisk kickboxning) är fullkontakts-fighting. Sanda har utvecklats utifrån traditionella kung fu-tekniker, bland annat av den kinesiska militären, till ett komplett regelsystem för kampidrott som inbegriper, slag, sparkar och alla typer av kast. Man kan kalla det för stående MMA; i stort sett all stående kamp fram till nedtagning på mark är tillåten.
Officiella tävlingar sker på en plattform som är 8x8 meter stor och 80 cm hög.
Vi tränar både för motion och tävling. Inom sandaträningen tränar och tävlar vi även i andra kampsportsgrenar, som Allstyle och kickboxning.

Anmäl dig till en gratis provträning!

Första träningen du går på räknas som en gratis prova-på, oavsett vilken grupp. Därefter får du en betalningsavisering som du accepterar genom att betala eller tacka nej till.
Anmäl dig här!